Tag: thịt bò xào khoai tây
BÀI MỚI NHẤT
Ngũ cốc cho người tập gym – Ăn thế nào cho đúng?
Ngũ cốc hay tinh bột là loại thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn. Tuy nhiên chúng khá nhạy cảm đối với người...
Áp dụng ngay 6 mẹo nhỏ trong bữa ăn để giảm cân hiệu quả...
Bản chất của việc giảm cân an toàn chính là điều chỉnh chế độ ăn uống và luyện tập sao cho cơ thể đốt...
Bật mí thực đơn giảm cân bằng ức gà trong 1 tuần hiệu quả
Ức gà giảm cân là món ăn được nhiều người lựa chọn vào thực đơn giảm cân mỗi ngày. Ăn ức gà vừa giảm...
Sử dụng sữa dành cho người gầy có nên kết hợp với tập gym...
Ai cũng hiểu rằng một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng gầy lâu năm là do lượng calories cơ thể hấp...
Vitamin D3 có tác dụng gì? Cách bổ sung vitamin D3 hiệu quả
Nằm trong nhóm vitamin thiết yếu, vitamin D3 cũng là loại sinh tố chúng ta cần bổ sung hàng ngày cho cơ thể. Nghiên...
Ăn cơm giảm cân như thế nào là hiệu quả
Cơm là 1 loại thực phẩm chính, gần như không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của người Việt nói riêng và người Đông...
Ăn gì trước và sau khi tập Gym? 14 thực phẩm nên ăn tốt...
Cho dù mục tiêu tập Gym của bạn là tăng cân, tăng cơ hay tăng cơ giảm mỡ thì dinh dưỡng khi tập là...
Top 50 thực phẩm giàu protein cải thiện thực đơn của gymer
Nhu cầu về protein của cơ thể gymer thường cao gấp 1.5 – 2 lần với người bình thường. Để đảm bảo cơ thể...
Top 50 thực phẩm giảm cân nhanh, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả
Thực phẩm đóng vai trò quan trọng, chủ chốt trong quá trình giảm cân, giảm mỡ. Nếu như bạn đã cố gắng ăn kiêng,...
Top 24 loại thực phẩm giàu chất xơ tốt nhất bạn cần lưu ý
Chất xơ là 1 nhóm thực phẩm không thể thiếu, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Những nhóm thực...