C4 Pre – Workout từ lâu đã được mệnh danh là “cỗ máy bơm năng lượng” giúp gymer bùng nổ hơn bao giờ hết. Đối với những người mới luyện tập, những lưu ý khi dùng C4 dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về sản phẩm và cách sử dụng hiệu quả nhất.
Trở thành “cỗ máy luyện tập” không biết mệt mỏi với C4 Pre – Workout!
Caffein chính là chìa khóa
Soi kỹ vào bảng thành phần của sản phẩm này, dễ dàng nhận thấy sự có mặt của caffein. Một hợp chất có tác dụng kích thích các xung thần kinh được sử dụng rất phổ biến. Caffein là thành phần giúp dòng sản phẩm này có những tác dụng như tăng sức mạnh, tăng sức tập trung. Bình thường chỉ với một tách cà phê buổi sáng là bạn đã có đủ năng lượng và tỉnh táo để làm việc và học tập. Lượng caffein tinh khiết trong C4 được tính toán với liều lượng vừa phải để kích thích cơ thể bạn suốt buổi tập chỉ với 1 serving.
Ngoài ra trong C4 Pre – Workout còn chứa Beta-alanin. Chất này giảm sự tích tụ của axit lactic – Tác nhân mang đến cảm giác đau mỏi cơ trong khi tập.
Tác dụng của C4
Những gymer đã sử dụng qua C4 đều có chung một cảm nhận: Cơ thể nóng bừng, hừng hực sức chiến đấu và cảm giác như một “quả bom” có thể phá nát bất cứ thứ gì! Nguồn năng lượng khổng lồ tràn vào từng tế bào giúp bạn cân được những bài tập “nặng đô” mà bạn đã phải bỏ cuộc trước đây. Nếu bạn còn cân nhắc về việc sử dụng C4, những tác dụng tuyệt vời dưới đây sẽ giúp bạn không còn băn khoăn nữa.
– C4 cung cấp nguồn năng lượng tinh khiết. Duy trì sức bền, sức chịu đựng, tăng sức mạnh đến những giây cuối cùng của bài tập.
– Tăng sự tỉnh táo và khả năng tập trung cao độ.
– Giảm đau nhức các múi cơ bắp.
– Giảm cân hiệu quả. Tập hăng hơn đồng nghĩa với việc bạn đốt cháy nhiều calories và mỡ thừa hơn. Từ đó kích thích giảm cân, cắt nét nhanh chóng.
Thực phẩm bổ sung C4 với những tác dụng ngoài sức tưởng tượng. Sản phẩm này xứng đáng trở thành người đồng hành cùng bạn chinh phục những đỉnh cao mới.
Cẩm nang sử dụng C4 cho người mới bắt đầu
Với người mới bắt đầu chắc hẳn sẽ có một chút bối rối khi dùng C4. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức hữu ích để sử dụng sản phẩm này hiệu quả và an toàn hơn.
Có bao nhiêu loại C4?
Hiện Wheystore phân phối 3 sản phẩm C4 chính hãng. Đó là:
– C4 Original 30 serving
– C4 Original 60 serving
– C4 Ripped 30 serving
Loại bình thường (Original) giúp bạn hưng phấn hơn khi tập. C4 Ripped được bổ sung thêm các hoạt chất đốt mỡ hiệu quả mà vẫn giữ được những đường nét trên cơ thể. Nếu bạn cần đẩy nhanh quá trình đốt mỡ trong khi luyện tập thì C4 Ripped là sự lựa chọn hợp lí hơn cả.
Liều dùng phù hợp
Cơ thể bạn hấp thụ và xử lý caffein hiệu quả nhất khi bạn bước vào độ tuổi trưởng thành. Do vậy sản phẩm được khuyên dùng với những người trên 18 tuổi.
Khi mới sử dụng, bạn chỉ nên uống 1 muỗng mỗi ngày. Pha 1 muỗng C4 với 200 – 250ml nước và uống trước buổi tập khoảng 30 phút. Khoảng thời gian đó là đủ để caffein ngấm vào cơ thể và phát huy tác dụng. Khi cơ thể đã thích nghi với lượng chất kích thích, bạn có thể tăng thêm 1 muỗng nữa. Cảm giác cơ thể sẽ hưng phấn và năng lượng bùng nổ gấp đôi. Tuy nhiên bạn không được tiêu thụ quá 2 muỗng C4 một ngày.
Lưu ý không sử dụng C4 trong 8 tuần liên tiếp. Bạn cũng cần dãn cách khoảng thời gian sử dụng. Khi dùng xong một hộp, hãy tạm dừng 2 – 3 tuần để cơ thể nghỉ ngơi. Sau đó bạn có thể dùng lại như bình thường.
Kết hợp với các sản phẩm bổ sung thể hình khác
Nên: Bạn hoàn toàn có thể sử dụng sản phẩm này cùng các thực phẩm tăng cơ khác. Whey Protein hay BCAA là những lựa chọn rất phù hợp. Lượng protein dồi dào đi nuôi cơ kết hợp với cường độ luyện tập cao là công thức hoàn hảo để giúp bạn xây nên những múi cơ như tạc. Nhưng đừng nhầm lẫn về bản chất của C4. Bản thân chúng không chứa calories mà chỉ đơn thuần giúp bạn tập hăng hơn. Vì thế bạn vẫn cần sử dụng Whey làm bữa phụ để đạt được trạng thái cơ thể tốt nhất trước khi bước vào tập luyện.
Không nên: C4 Pre – Workout được khuyến cáo là không nên dùng chung với những loại thực phẩm bổ sung thể hình có chứa caffein. Những sản phẩm đốt mỡ thường chứa một lượng caffein nhất định. Dư lượng caffein sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Nó còn dễ gây ra tình trạng nhờn caffein.
Những tác dụng phụ cần biết
Sẽ có trường hợp bạn gặp phải tác dụng phụ khi dùng C4 tăng sức mạnh. Cụ thể đó là những phản ứng như ngứa, mẩn đỏ dưới da hay nổi mụn. Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Cơ thể sẽ nhanh chóng làm quen với C4 và các triệu chứng sẽ biến mất.